PEOPLE

Усталость с самого утра, бессонница, плохая память, боли в области сердца. Чаще всего, выслушав такие жалобы, врач ставит диагноз "вегето-сосудистая дистония". По разным данным этой патологией страдают 20-30% населения. Однако если у вас в медицинской карте стоит этот диагноз - не расстраивайтесь: болезнь излечима. [[MORE]] Как выяснилось, наиболее подвержены этому заболеванию люди чуткие и ранимые, привыкшие глубоко сопереживать страданиям других, принимать все «близко к сердцу», примерять на себя сложные жизненные ситуации... Чаще это женщины, нежели мужчины. Хотя у представителей сильного пола это заболевание в последнее время активно наращивает темпы. Что такое нейроциркуляторная дистония? Нейроциркуляторная дистония (вегетососудистая дистония) - это функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, возникающее в результате расстройства нервной и эндокринной регуляции, имеющее множественные клинические проявления и характеризующееся благоприятным прогнозом. Говоря п

Исследования показывают, что рацион питания детей в Великобритании включает слишком много соли, и большая ее часть поступает из хлеба и каш. Норма для детей составляет меньше чайной ложки соли в день, но 70% из 340 детей в исследовании съедали больше. На хлеб и крупы приходилось более 1/3 соли в рационе детей, 1/5 часть поступала из мяса и 1/10 – из молочных продуктов , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] И это произошло вопреки всеобщему сокращению содержания соли в продуктах питания в Великобритании. Департамент Здравоохранения сообщил, что программа сотрудничества с производителями о добровольном снижении потребления соли работает, но признал, что по-прежнему требуется больший прогресс. Производители говорят, в свою очередь, что они снизили содержание соли во многих продуктах, в том числе и в хлебе. Авторы исследования пришли к выводу, что усилия должны быть удвоены, так как соль увеличивает риск гипертонии с самого юного возраста, а это может п

Женское здоровье и красота часто напрямую зависят от того, то мы едим. Правильные продукты помогают сохранить все это, другие же, напротив, провоцируют преждевременное старение, лишний вес, появление морщин, проблемы с кожей и волосами, и даже являются стимулами возникновения многих заболеваний. Какие же продукты должна исключить из рациона следящая за собой женщина? [[MORE]] 1. Супы быстрого приготовления Да, они удобны, их можно брать на работу, и приготовление их занимает считанные минуты, также они достаточно вкусные. Но вот полезны ли? Они содержат множество глутамата натрия – опасного усилителя вкуса, и соли, которая также оказывает не самое хорошее влияние. Такие добавки имеют свойство откладываться в организме и оказывают разрушающее воздействие на печень и почки. 2. Газированные напитки Многие из нас до сих пор их употребляют, хотя и знают об их вреде. В то же время эти напитки крайне плохо влияют на состояние зубной эмали, на фигуру, а также могут привести к серьезным заболев

Постоянная работа за компьютером негативно отражается не только на спине, жировых отложения и остроте зрения. Преждевременные морщины и дряблость кожи -верный признак влияния компьютера на твое лицо. Есть несколько способов, как от этого защититься. [[MORE]] Для всего огранизма и для кожи в частност ипоелзны 5-минутные перерывы после каждого часа работы за компьютером. В это время необходимо подойти к открытому окну и сделать не менее 7 глубоких вдохов, столько же раз надуть и расслабить щеки, выпить несколько глотков воды, в которую добавлен лимонный или грейпфрутовый сок, пройтись по коридору, а лучше выйти из офиса подышать. Каждые 2 часа используйте самое чудодейственное средство - орошение лица. Если кожа не покрыта пудрой, достаточно побрызгать на лицо или протереть его салфеткой, смоченной минеральной питьевой водой. При макияже воспользуйся термальным спреем высокого увлажнения, который не только восстанавливает природную влажность кожи, но и способен "закреплять" мак