PEOPLE

Мужское здоровье – это не только вопрос хорошей потенции. Стрессы, депрессия и бессоница могут омрачить жизнь даже самого сексуально здорового мужчины и подточить его здоровье. Составляем список важных вопросов, которые стоят внимания, и советуемся с экспертами. [[MORE]] Как мужчине бороться со стрессом? Стресс, безусловно, вреден. Он может нанести ущерб половому влечению, увеличить кровяное давление и вызвать переутомление сердца. Это опасно. В 2011 исследование показало, что мужчины среднего возраста и пожилые мужчины, которые годами испытывали умеренный до сильный стресс, имеют более чем на 40% больше шансов умереть, чем мужчины с низким уровнем стресса. К сожалению, как знает каждый мужчина, есть много факторов стресса. "Мужчины беспокоятся о том, что могут быть уволены или что их уволили, а если они занимают руководящую должность, они испытывают двойной стресс" говорит Рауль Себалос, MD, заместитель председателя Кливлендской клиники превентивной медицины. А стресс часто

Некоторые ученые склоняются к мнению, что все наши беды со здоровьем — от неправильного питания, а, как следствие, от недостатка или переизбытка (что, наверное, хуже) тех или иных микро и макроэлементов. Приведу пару примеров. Для нормальной работы печени необходимы углеводы, попросту говоря, — сладости, когда же запаса углеводов в организме предостаточно, а мы все не можем отказать себе в сладком чае с конфетой, то углеводы преобразуются в жиры и, как следствие, мы имеем ожирение. Пример номер два. Для функционирования сердца необходим калий, при его недостаче в продуктах питания, организм начинает активно, вместо него, накапливать кальций, которым, вскоре, будет перенасыщен весь организм. А где отложится кальций? Правильно — в суставах; дальше комментарии излишни. Но, не зря любое творение природы совершенно и обладает самовосстанавливающими и саморегулирующими свойствами, главное, не мешать природе выполнять свой, отточенный тысячелетиями алгоритм. Как же ж не мешать организму восст

По поводу присаживания малых деток копья ломаются до сих пор. Особенно это касается девочек. Мнений чуть ли не столько же, сколько людей. Кто-то советует сажать малюток с 3 месяцев, кто-то с 4; а кто-то вообще выяснил, что в Америке детей сажают чуть ли не с рождения. И каждый имеет убедительные, с его точки зрения, доказательства. Одна мамочка утверждает, что ее подруга сажала своих деток с 4-месячного возраста, и вон, посмотрите – здоровые выросли. Другая не соглашается – ведь врачи и старшее поколение предупреждают, что в этом случае девочки рискуют получить загиб матки. Даже среди медицинских работников в этом вопросе нет согласия. Так все же почему девочек нельзя рано сажать? И в самом ли деле нельзя? [[MORE]] В самом ли деле нельзя сажать девочек рано Желание некоторых мамочек усадить свою малышку как можно раньше обычно опирается на неубедительные доводы. Чаще всего это опыт знакомых, родственников, или вычитанный где-то совет. Связь между загибом матки и ранним подсаживанием де

О снижении вероятности развития рака груди говорят результаты недавно проведённого исследования, в ходе которого был выполнен всесторонний анализ 21-й предыдущей работы в данной области. [[MORE]] Употребление в пищу рыбы и морских полиненасыщенных жирных кислот n-3 связывается с 14-процентным снижением вероятности данного заболевания. Рак груди является одним из самых распространённых типов рака, ответственный за 14% летальных исходов при раке по данным за 2008 год. Каждый год это диагноз получают около 200 тысяч женщин. В деле предотвращения этого заболевания важную роль играют образ жизни и диета. Морепродукты играют в этой диете важную роль, в частности, еженедельное потребление сардины, тунца и лосося. Жирные кислоты n-3 относятся к группе ненасыщенных кислот омега 3, которые сам организм не вырабатывает, так что они попадают туда вместе с пищей. Сюда входят: линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EPA), кислота Docosapentaenoic (DPA) и докозагексаеновая кислота (DHA)

Лето прекрасная пора чтобы обратить внимание на свое здоровье. Много солнца, тепла и много полезных фруктов и ягод. Давайте рассмотрим, какие ягоды нужно есть, чтобы всегда оставаться здоровыми. [[MORE]] Начнем, пожалуй, с самой популярной и всеми любимой ягодой, клубники. Клубника не тольковкусная и сладкая, но и имеет море полезных витаминов, которые благоприятно влияют на наш организм. Например, ученые единогласно утверждают, что клубника оздоровляет глаза, положительно влияет на головной мозг, понижает кровяное давление и лечит болезни суставов. Клубника богата йодом, который необходим для нормального функционирования нервной системы и мозга, а содержащиеся в ней магний и калий способствуют эффективному снижению кровяного давления, вызванного избытком соли. А еще эта ягода содержит полезные витамины: витамин С, каротин, кислоты (яблочная, лимонная, салициловая), дубильные вещества, эфирные масла и микроэлементы: медь, марганец, хром. Особенно много железа, которое находится в семен

Целебные свойства меда были известны людям с древних времен. Огромная популярность меда в том, что он помогает при огромном количестве заболеваний, восстанавливает потери витаминов и минералов, а о его полезных качествах написано уже немало книг. [[MORE]] Но мало кто знает, что мед можно использовать при массаже, при этом активные вещества полностью впитываются через кожу и благоприятно воздействуют на проблемные зоны. Медовый массаж способствует быстрой коррекции фигуры и стойкому сохранению результата благодаря сильным иммуномодулирующим и укрепляющим свойствам. Уникальные свойства мёда в сочетании с массажем способствуют очищению кожи, устранению целлюлита, выведению шлаков. Специальные массажные методики, применяемые в нашем центре, позволяют достичь максимального эффекта от проводимой терапии. Уже после первой процедуры заметно повышается упругость кожи и её эластичность, разбиваются подкожные жировые капсулы. Медовый массаж одинаково хорош как для снижения веса, так и для достиже