PEOPLE

Необходимость регулярно проверять электронную почту вызывает у офисных служащих сильный стресс и мешает сосредоточиться на текущей задаче, сообщается в новом исследовании Калифорнийского университета совместно с армией США. [[MORE]] В ходе исследования в одном из загородных офисов к пользователям компьютеров прикрепили мониторы сердечного ритма, и в то же время специальные датчики отслеживали, как часто испытуемые переключались между окнами компьютерных программ. Оказалось, что люди, которые постоянно читали электронную почту, переключали окна в среднем 37 раз в час, а те, у кого не было такой обязанности, делали это не более 18 раз в час. Кроме того, частота сердечных сокращений у первой группы сотрудников значительно превышала норму, что объясняется тем, что они постоянно находились в состоянии «боевой готовности». «Мы обнаружили, что избавляя трудящихся от почты, мы избавляем их от многозадачности, и, как следствие, – от стресса», – отметила профессор информатики из Калифорнийского

"Пейте, дети, молоко - будете здоровы!" Эта фраза, наверное, известно каждому. Она более чем верна - молоко, особенно свежее, действительно содержит множество полезных для организма веществ, которые необходимы для поддержания здоровья. [[MORE]] Но, оказывается, молоко полезно не только как средство для защиты от болезней, но и как… "лекарство" от излишней полноты. Итальянские ученые доказали, что активное потребление молока приводит к выраженному снижению веса, особенно если изначально он превышает норму. Обследовав около тысяч учеников начальной школы, специалисты доказали, что в крови детей, которые пьют очень мало молока, содержится значительно больше жиров, чем в крови тех, кто каждый день выпивает 1-2 стакана этого напитка. Как следствие, если ребенок пьет много молока, лишние килограммы у него постепенно исчезают или же просто не появляются. По мнению доктора Джанвинчецо Барба, руководителя этого исследования, весь секрет действия молока на вес кроется в высок

Осенью часто кажется, что все хорошее уже закончилось, и впереди нас ожидают только холода и скучные вечера дома, у телевизора. А что еще делать, когда на улице льет дождь и шумит ветер? В таких условиях легко поддаться депрессии и опустить руки. Чтобы устоять в неравной борьбе с депрессией и плохим настроением, улучшить качество жизни и во всеоружии встретить новую весну, воспользуйтесь нашими простыми советами. 10. Найдите хобби [[MORE]] Наверное, одна из самых распространенных причин депрессии - отсутствие не связанных с работой интересов и хобби. Когда вся жизнь сводится к работе, легко впасть в уныние, если что-то не ладится в профессиональной сфере. Скучно, и когда дела идут слишком хорошо - нечего добиваться, не к чему стремиться. Тут-то самое время и найти новое хобби. Интересы и увлечения очень важны для психического и умственного здоровья человека, они помогают достичь гармонии, подпитывают наше самоуважение, да и просто улучшают настроение. Занятие любимым, интересным дел

Недостаток или избыток гормонов приводит к дисбалансу в работе всех систем организма. И это тотчас же отражается на внешности и самочувствии. Ты пользуешься дорогой косметикой, посещаешь лучшие SPA-салоны, ходишь на массаж и фитнес, но при этом твоя кожа, волосы и фигура по-прежнему оставляют желать лучшего? Возможно, дело в гормонах: их недостаток или избыток приводит к дисбалансу в работе всех систем организма. И это тотчас же отражается на внешности и самочувствии. [[MORE]] Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются органами внутренней секреции – эндокринными железами. Они воздействуют на генетический аппарат и участвуют в построении клеток, а значит, именно от них зависит состояние кожи, волос и ногтей. Пока с гормонами все в порядке, ты прекрасно выглядишь. Но эндокринная система очень чувствительная, в любой момент ее работа может нарушиться. Стрессы, чрезмерные физические нагрузки, хронические воспалительные процессы, радиационное облучение (включая ч

Расширенные поры лица - один из признаков жирной кожи. Чаще всего поры расширены на коже носа, лба и подбородка. Из-за чрезмерной выработки жира расширенные поры могут быть забиты сальными пробками. Излишки сала, если их своевременно не удалять, могут ещё сильнее растянуть и без того широкие поры. Такова особенность жирной кожи лица, это обусловлено генетическими причинами. Кожа с расширенными порами нуждается в особенно тщательном уходе. Самостоятельного ухода за кожей в домашних условиях может оказаться недостаточно, понадобится профессиональная помощь косметологов, передает ТВ-ГИД. [[MORE]] Прежде всего, расширенные поры нуждаются в тщательном очищении. Лицо необходимо умывать при помощи очищающих средств дважды в день: утром и вечером. Один или два раза неделю рекомендуется использовать скраб, чтобы отшелушить отмершие клетки с поверхности кожи. В последнее время производители косметической продукции предлагают скрабы, которые подходят для ежедневного применения. В косметическом са

Современные научные исследования, посвященные профилактике диабета, подтверждают старые прописные истины. «Жуй, не спеша», – поколение за поколением твердят детям мамы и бабушки. «И у тебя никогда не будет диабета», – добавляют врачи. [[MORE]] Медики, которые говорят об эпидемии сахарного диабета, поразившего планету, нисколько не преувеличивают – число больных этим тяжелым эндокринологическим недугом увеличивается на миллионы человек ежегодно. Среди многих факторов, способствующих появлению этого недуга, врачи выделяют переедание и стрессы современной жизни. А новое исследование, которое провели ученые из Литовского медицинского университета (Lietuvos sveikatos mokslų universitetas), обнаружило дополнительный фактор риска возникновения диабета, связанный с неправильным питанием. Оказывается, диабет может появиться не только от переедания, но и от привычки поглощать пищу с огромной скоростью, чем в наши дни грешит гораздо больше людей, чем, скажем, всего лет 20-25 назад. Для участия в

Солярий, тональные средства, бронзаторы и кремы с эффектом загара — что только не придумано человечеством для придания коже красивого и ровного загара. Жители стран с умеренным и суровым климатом ни за что не хотят выглядеть так, как диктует природа. Желание "потемнеть" зашло дальше, чем можно представить. [[MORE]] В стремлении изменить цвет кожи на более темный многие жители заграничных стран уже опробовали новую процедуру: укол меланотана - нового вещества, получившего репутацию панацеи для тех, у кого белая кожа. Меланотан, формула которого была найдена австралийскими учеными, представляет собой синтетический аналог особого гормона, отвечающего за синтез пигмента меланина в клетках кожи. Причина популярности препарата заключается в том, что пигментацию кожи он вызывает без непосредственного воздействия ультрафиолета. Особенно меланотан пришелся по душе жительницам США и Европы. За «внутренним» загаром пока приходится обращаться в основном к интернет-сайтам, однако некоторы

В том, что касается мобильных телефонов, Япония обгоняет мир: трубкой, которая принимает телевизионный сигнал, здесь уже много лет никого не удивишь, а в магазинах оплату зачастую производят, просто помахав телефоном над сенсором. Но сейчас Страну Восходящего Солнца захлестнула новая мания: мелодии для мобильников, которые якобы имеют целебные свойства. [[MORE]] Весна приносит в Японию не только цветение сакуры, но и массу всевозможных аллергий. Но фирма под названием Japan Ringing Tone Laboratory говорит: не торопитесь доставать из карманов носовые платки, лучше обратитесь за нашей продукцией, она куда как более эффективна. Аллергику, говорят в этой компании, нужно всего лишь дождаться момента, когда зазвонит его мобильный телефон (на который, разумеется, установлена мелодия от Japan Ringing Tone Laboratory), и поднести трубку поближе к носу. И тогда звук изгонит из организма злополучную пыльцу. Недоказуемо, но популярно Есть и другие так называемые терапевтические мелодии: например