Свекольный сок – профилактика гипертонии
Гипертония – заболевание неприятное и опасное. Как показывают статистические данные, именно гипертония виновата в 50% случаев заболевания ишемической болезнью сердца и, в 75% сердечных приступов.
[[MORE]]При этом количество гипертоников в мире постоянно растет. Только в ближайшие 15 лет, как считают эксперты, этому заболеванию будут подвержены почти 30% населения нашей планеты.
Гипертония может появиться у человека и в возрасте тридцати лет, и спровоцировать, помимо болезней сердца, почечную недостаточность и нарушение зрения.
Гипертонию лечат по разному, однако хорошей профилактикой этого заболевания и подспорьем для уже заболевших неожиданно стал такой прозаический продукт, как свекольный сок.
Прием всего двухсот грамм свекольного сока в день (речь идет о натуральном, желательно свежевыжатом соке) способствует значительному снижению артериального давления, как выяснили английские медики. Дело в том, что в свекле в изобилии наличествует диетический антиокислительный нитрат, который с помощью слюны и бактерий полости рта, «превращается» в нитрит, а затем, уже в желудке, в азотную окись.
А наличие в организме больших количеств нитрита оказывают благотворное влияние на кровяное давление, поддерживая его в норме. Причем понижаться до оптимальных показателей давление начинает уже через час после принятия внутрь стакана свекольного сока, и уже через несколько часов добирается до нормы. Это ученые выяснили на основе проведенных ими исследований.
Надо сказать, что не взирая на возраст и пол, нормальным медики считают давление 130/80. И уже при показателях 140/90 склонны утверждать, что у человека - артериальная гипертония. При этом лечиться необходимо даже в том случае, если человек хорошо себя чувствует при наличии высоких цифр артериального давления. Пренебрежение медицинской помощью является ошибкой.
/