Кофе и чай снижают риск развития диабета 2-го типа

Заболеваемость диабетом 2-го типа неуклонно растёт, по предположениям учёных к 2025 году 380 миллионов людей во всем мире будут страдать от этой патологии. Таким образом, большой интерес представляет изучение факторов образа жизни, которые могут уменьшить риск развития диабета 2-го типа.

[[MORE]]

Предыдущие исследования указывали, что потребление кофе связано с уменьшением риска диабета 2 типа. Теперь исследователи из университета Сиднея сообщают, что потребление кофе без кофеина, кофе и чая, вполне вероятно сможет снизить риск возникновения диабета 2-го типа.

Они проанализировали данные от почти 500000 участников из 18 исследований о связи между потреблением кофе и заболеванием сахарным диабетом 2-го типа. Шесть из этих исследований проследили связь между потреблением кофе без кофеина и возникновением диабета 2-го типа. И семь из исследования изучили связь между потреблением чая и диабетом 2-го типа.

Каждая дополнительная потребляемая чашка кофе сокращала риск развития сахарного диабета 2-го типа на 7%. У тех, кто выпивал три - четыре чашки кофе в день, был приблизительно на 25 % более низкий риск возникновения диабета 2-го типа по сравнению с теми, которые вообще не пьют кофе или потребляют не более двух чашек кофе в день.

Кроме того, у трети из тех, которые пьют три - четыре чашки в день кофе без кофеина, был более низкий риск диабета 2-го типа по сравнению с теми, которые не пьют ни одной. Для чая, у людей которые выпивают три - четыре чашки в день сокращается риск заболеть диабетом 2-го типа на одну пятую.

Защитный эффект чая и кофе от диабета 2-го типа не связан с кофеином, поскольку кофе без кофеина является столь же эффективным в предотвращении этого заболевания. Авторы считают, что факторы, содержащие такие вещества как магний и антиоксиданты, а также лигнановую и хлорогеновую кислоты, могут играть роль в снижении риска развития сахарного диабета 2-го типа.

Дальнейшие исследования помогут выявить эти компоненты. И возможно врачи смогут начать советовать людям потреблять чай и кофе с целью снизить риск возникновения диабета 2-го типа.

Популярные сообщения из этого блога

Какие травы помогут кишечнику туриста

Время отпусков всегда сопряжено со сменой привычного режима питания, и как следствие – с кишечными расстройствами. Конечно, можно и нужно запастись привычными уже «желудочными» лекарствами, но есть ведь и иное, более «мягкое» лечение, не связанное с побочными эффектами. [[MORE]] Речь идет о фитотерапии (траволечении), которая может предложить несколько универсальных рецептов, апробированных на практике ведущими немецкими врачами. Прежде всего, оговоримся, что эти рецепты можно применять только в том случае, когда нет органических причин расстройства пищеварения (язвы, колита и т.п.), и точно известно, что проблема не вызвана бактериями или другими микроорганизмами. В этом случае обязателен врач и, как правило, антибиотики. Итак, рецепт для устранения легких желудочно-кишечных нарушений, метеоризма и чувства переполнения. Нужно взять: по 5 г цветков мальвы и календулы; по 15 г кориандра и толченых семян тмина; по 30 г семян аниса и толченых семян фенхеля. Затем 1 столовую ложку смеси се
Далее...

Характеристика астенического типа конституции

Характеристика астенического типа конституции заимствована у впервые выделившего этот конституциональный тип Штиллера. Но астеническая конституция описана была Штиллером как конституция патологическая. С этим невозможно согласиться, и Кречмер совершенно правильно выделил тип астеника, все более распространяющийся среди современного человечества, в один из трех типов нормальной конституции. Вся фигура—тонкая, узкая, длинная: длинная тонкая шея, узкая плоская и длинная грудная клетка, узкий таз, слабая мускулатура, scapulae alatae, costa deciima fluctuans. Слабое развитие жировой ткани, тонкая бледная кожа, вялая мошонка, вялая брюшная стенка, наклонность к паховым грыжам, малое сердце, наклонность к спланхноптозу, ren mobile. Все эти признаки, по которым узнаем астеника, говорят о врожденной, часто наследственной гипоплазии соединительной ткани. Астенический тип может передаваться по наследству как генотип, но может развиться при туберкулезе родителей не астеников без заражения при этом
Далее...

Салат из морской капусты - полезные и вкусные рецепты с фото

Легкие овощные салаты также входят в рацион здорового и диетического питания. Морская, нарезанная тонкими полосками, капуста, идеально подходит в качестве вкусовой и витаминной добавки к такому блюду. Разнообразные рецепты помогут подобрать салат под ваш вкус. [[MORE]]Салат из сухой морской капусты с кунжутом Ингредиенты: Капуста морская сушеная – 200 г; Масло растительное – 3 ст. ложки; Лук репчатый – головка; Соевый соус – 50 мл; Чеснок – 2 зубчика; Сахар – 0,5 ч. ложки; Семена кунжута – щепотка; Уксус – 4 – 5 ст. ложек; Перец черный молотый – ч. ложка. Пошаговое приготовление салата: Сухую капусту замочите в теплой воде на 5 минут, затем откиньте на дуршлаг и тщательно промойте. Нарежьте капусту тонкой соломкой, положите в миску, залейте уксусом и перемешайте. Вновь промойте и откиньте на дуршлаг. Лук измельчите и обжарьте на разогретом масле. Чеснок пропустите через пресс. Соевый соус перемешивайте с сахаром и перцем до растворения кристалликов. Добавьте к капусте лук, ч
Далее...