PEOPLE

Курение уверенно занимает позицию ведущего фактора риска развития слепоты. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что вредная привычка увеличивает риск развития увеита — воспаления сосудистой оболочки глазного яблока. [[MORE]] Увлечение табаком уже признали серьезным фактором риска при развитии возрастной макулярной дегенерации, катаракты и других заболеваний глаз. Теперь исследователи считают курние ответственным еще и за развитие увеита, ставшего причиной 10 процентов случаев полной слепоты только в США. Рабочая группа под руководством доктора Ниша Ачарья проанализировал медицинские записи пациентов клиники Калифорнийского университета, которые посещали ее в период с 2002 по 2009 годы, пишет "Тakzdorovo". Выяснилось, что у курильщиков увеит встречался в 2,2 раза чаще, чем у тех, кто никогда не брал в руки сигарету. Кстати, вредная привычка увеличивала риск развития увеита во всех отделах глаза вне зависимости от того, развивался он под действием ин

В июле 2007 года общая численность населения Земли достигнет 6,6 млрд. человек. Это более чем в 2 раза превышает показатель 1950 года, когда в мире жило 2,5 млрд. человек. Об этом говорится в новом докладе ООН о мировых демографических тенденциях, размещенном на сайте ООН. [[MORE]] Особое внимание в нем уделяется проблеме старения населения. По прогнозам ООН, к 2050 году количество людей старше 60 лет достигнет 2,5 млрд. человек, в то время как в 2007 году оно составляет 705 млн., при этом, как отмечается в докладе, существенную долю будут занимать те, кому за 80. По мнению исследователей, наиболее быстрые темпы процесс старения населения наберет в развивающихся странах, где число долгожителей увеличится в полтора раза и достигнет 2,2 млн. человек. Но в то же время самая высокая продолжительность жизни прогнозируется в Северной Америке, где она составит в среднем 82 года, самая низкая так и останется в Африке и будет составлять 65,4 года. Количество пожилых людей в Европе к 2050 году с

Субпродукты, в частности куриные, долгое время не находили применения в кулинарии, особенно что касается шеек птицы, считалось, что этот субпродукт пригодный исключительно для приготовления бульонов. Тем не менее, сегодня ситуация кардинально изменилась, и блюда из шеек можно увидеть даже в меню дорогих ресторанов. Готовят такие вкусные и изысканные блюда чаще всего с овощами. [[MORE]]Рецепты приготовления куриных шеек Тушеные куриные шейки с овощами Ингредиенты: килограмм куриных шеек; килограмм овощей: цветная капуста, лук, морковь, брокколи, стручковая фасоль, болгарский перец, кабачок, баклажан, горох; специи по вкусу; растительное масло; вода. Пошаговое приготовление рецепта: В случае если вы располагаете замороженными шейками, их необходимо предварительно разморозить, оставив на несколько часов при комнатной температуре. Не стоит использовать для разморозки микроволновую печь или горячую воду. Куриный субпродукт будет вкуснее, если его предварительно замариновать. Шейки натере

Ответ на этот важный вопрос можно получить уже в первые месяцы жизни малыша, внимательно наблюдая за ним. [[MORE]] Сразу после рождения установить, слышит ли ребенок, удается только с помощью специального оборудования, но уже спустя 2–3 недели у малыша появляются видимые реакции на звук. Тогда мама может заметить, что в ответ на громкий стук кроха постепенно замолкает, перестает двигаться и замирает, как будто сосредоточенно прислушивается. Позже такая реакция возникает и на голос. В 2–3 месяца кроха, заслышав громкую речь или музыку, поворачивает голову в их сторону. Правда, поначалу дети реагируют на звуки, которые раздаются совсем близко, на расстоянии не более 3 метров. В этом возрасте малыши начинают гулить, лепетать, улыбаться родным. Родители воспринимают это как сигнал, что с речью ребенка все будет в порядке, но на самом деле лепечут даже глухие от рождения дети – так они отвечают не на речь, а на ласковое выражение лица взрослого. К 6-7 месяцам ребенок слышит звуки на расстоя

Повышение уровня метаболизма - это Святой Грааль, для следящих за фигурой во всем мире, но то, как быстро ваше тело сжигает калории, зависит от нескольких факторов. Некоторые люди наследуют быстрый обмен веществ. Мужчины, как правило, сжигают больше калорий, чем женщины, даже во время отдыха. У большинства людей обмен веществ начинает замедляться после 40 лет. Хотя вы не можете контролировать свой возраст, пол, или генетическую предрасположенность, вы всегда можете положиться на надежные способы повышения метаболизма. [[MORE]] Наращивайте мышцы Наше тело постоянно сжигает калории, даже когда мы ничего не делаем. Тем не менее, скорость метаболизма значительно выше у людей с большей мышечной массой. Каждый килограмм мышечной массы использует около 6 калорий в день, чтобы поддерживать свое существование, в то время как каждый фунт жира сжигает только 2 калории в день. Это небольшая разница может стать заметной с течением времени. Кроме того, после физических нагрузок, мышцы активируютс

Акне (acne, угревая сыпь, угри, прыщи) – это заболевание сальных желез. Как правило, акне представляют собой воспалительные узелки (прыщи) красного цвета, часто болезненные, а также невоспалительные комедоны, представляющие собой безболезненные черные точки. Акне располагаются на коже лица, шеи, груди и спины. Это хроническое, многолетнее заболевание ("угревая болезнь"), вызывающее тяжелые эмоциональные переживания, особенно у молодых людей, и требующее длительного, тщательного лечения. Почему возникают прыщи [[MORE]] Элементы угревой сыпи (угри) возникают в результате закупоривания сально-волосяных протоков. Это происходит при скоплении избыточного количества кожного сала и отмерших роговых чешуек кожи. Такие условия являются благоприятными для размножения бактерий, что может приводить к появлению на коже гнойничков. В подростковом и юношеском возрасте причиной возникновения угрей могут стать естественные возрастные изменения гормонального баланса («гормональный всплеск»)

Соль когда-то ценилась на вес золота, но в нынешнем веке вдруг приобрела статус белого яда. Некое рациональное зерно в этом есть, ведь даже самое полезное вещество, если его использовать в чрезмерных количествах, становится вредным для здоровья, и, напротив, потребление в разумных пределах обеспечивает несомненную пользу организму. Это в полной мере относится и к соли. [[MORE]] Традиция почитания соли В старых преданиях сказано, что тот, кто начинает еду с соли и заканчивает солью, может предохранить себя от семидесяти двух болезней, в том числе, от безумия и проказы. Дорогих гостей всегда встречали с хлебом и солью. Соленые грибы, огурчики, селедка по сей день - украшение праздничного стола. Наши предки знали толк в полезной и вкусной пище. Что такое соль Соль представляют два элемента Na и Cl. Но, если посмотреть пристальней на элементный состав поваренной пищевой соли в сто граммах продукта, то выяснится, что здесь содержится сложный набор микроэлементов, необходимых человеческому

Ребенок может получить нужное количество молока. У каждого малыша свои возможности сосания. Заранее сложно сказать, сколько времени и как часто ребенку понадобится проводить на груди, чтобы наедаться. Какому-то малышу достаточно быть у груди раз в несколько часов, кому-то намного чаще. Поговорим в статье про вскармливание грудью маленького ребенка. Ребенок может делать заказ молока. Проводя у груди, столько времени, сколько нужно ему, ребенок не только наедается сейчас - он обеспечивает себе «будущее». Это та ситуация, когда спрос рождает предложение. Чем больше ребенок сосет грудь, стимулирует ее, чем больше молока выделяется у мамы. Таким образом, малыш обеспечивает себе не только норму молока на сегодняшний день, но и стабильный его запас на будущие месяцы. [[MORE]] Ребенок защищает маму от застоев в груди. Профилактика застоев молока в груди сводится в основном к тому, чтобы грудь регулярно опорожнялась. Эффективнее всего опорожнить грудь мамы может ребенок, потому что он рожден дл

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения, это касается не только физиологии, но и работы гормональной системы. Именно гормоны и становятся зачастую причиной женской раздражительности в этот период. [[MORE]] Раздражительность нередко заканчивается скандалом. Причем главным объектом бурных разборок беременной становится самый близкий для нее человек – муж. Выяснение отношений нередко сопровождается слезами и разговором на повышенных тонах. После подобного рода стычек нормальная жена подсознательно чувствуют свою вину за произошедшее. Однако наступает новый день, и все повторяется с еще большей силой. Как же избежать подобных вспышек раздражительности? Наукой все эти особенности поведения женского пола в период беременности хорошо изучены. Ссоры именно с супругом происходят потому, что он находится «в непосредственной зоне близости», межличностная дистанция в этом случае стирается. Обратная ситуация наблюдается тогда, когда беременная общается с начальником

Женщины - это настолько сложные, нервные и запутанные существа, что и оргазм у них такой же - сложный, нервный и запутанный. На тему женского оргазма написаны сотни книг, защищено десятки диссертаций, и ходят тысячи легенд. [[MORE]] Например, о том, что "полноценная" женщина обязательно должна испытывать вагинальный оргазм, а клиторальный оргазм слишком поверхностный и вроде бы как и "ненастоящий". А эти бесконечные поиски точки G и обязательные сопроводительные комментарии! Они уже напоминают сказочные путешествия Индианы Джонса в несуществующую страну. Короче, чем серьезней вы относитесь к оргазму, тем меньше вероятность его испытать и тем больше вероятность выглядеть озабоченной этой "оргазмированной" темой дамочкой. Так что давайте подойдем к этому вопросу легко и просто и посмотрим, что из всего этого получится. В одну сторону Как утверждал кто-то очень умный, "любовь - это не то состояние, когда мужчина и женщина смотрят друг на друга, это то со

Пицца для влюбленных рецепт приготовления [[MORE]] Для приготовления этого рецепта Вам понадобится: Тесто для пиццы готовое – 350 г Сыр – 100 г Ветчина – 100 г Лук репчатый – 1 головка Помидоры – 3 шт. Перец болгарский – 0,5шт. Чеснок – 1 зубчик Орегано сушеная молотая – 0,5 ч. ложки Соль Перец черный молотый Масло растительное Зелень свежая Как приготовить пиццу для влюбленных - рецепт Перец очистите от семян и перегородок, 2 помидора – от кожицы. Подготовленные овощи порубите, положите на сковороду, разогретую с маслом, и тушите 5 – 7 минут. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, соль, перец и орегано. Перемешайте и готовьте под крышкой еще 5 минут. Снимите соус с огня и остудите. Тесто тонко раскатайте и выложите на противень, застеленный пекарской бумагой. Острым ножом придайте пласту форму сердца, затем смажьте подготовленным соусом. Лук порубите и обжарьте на сковороде с разогретым маслом. Ветчину нарежьте тонкими ломтиками, оставшийся помидор – кружочками. В про

Посетив в августе 2011 года Киево-Печерскую лавру, мне довелось увидеть у стены Трапезной церкви надгробие министра внутренних дел (с 26 апреля 1906) и одновременно (с 8 июля 1906) — председателя Совета министров Российской империи, т. е. главы правительства Петра Аркадьевича Столыпина (1862 — 1911) с надписью "5 сентября 1911 года. Петръ Аркадьевичъ Столыпинъ.". [[MORE]] Как известно, П.А. Столыпин пережил множество покушений и написал в завещании: "Я хочу быть погребенным там, где меня убьют". Смертельно раненный в результате покушения в Киеве, он скончался через несколько дней — 5 (18) сентября 1911 г. — и, согласно завещанию, был похоронен в Киеве. Массивное надгробие из черного мрамора и металла было уничтожено, а восстановлено в первозданном виде уже в наше время. Таким образом, 18 сентября 2011 г. исполнилось 100 лет со дня кончины этого видного государственного деятеля. В связи с этим хотелось бы немного осветить тему связи рода Столыпиных с Одессой. В 2003

Одним из важнейших приборов для контроля основных параметров здоровья человека является тонометр. Этот прибор незаменим для каждого человека. Он помогает продиагностировать гипетонию на ранних стадиях ее проявления и предотвратить катастрофические последствия отсутствия ее лечения: инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия (ишемическая болезнь сердца), сердечная и почечная недостаточность и т.п. [[MORE]] Тонометр OMRON M2 Classic позволит в домашних условиях следить за своим артериальным давлением и как можно раньше выявить ту стадию, когда необходимо обратитсья к врачу. Из всех существующих тонометров специалисты рекомендуют использовать для максимальной точности и безболезненности автоматические: они простые в использовании, надежные, удобные и функциональные. К таким и относится прибор OMRON M2. Кроме того, он позволяет сохранять динамику измерений и при необходимости ее можно показать врачу. Поможет с выбором необходимых функций и самого прибора описание в интернете. Также прибор ото

Лечение с помощью стволовых клеток восстанавливает прозрачность замутненной роговой оболочки глаз, и это дает надежду на то, что вскорости можно будет лечить слепоту, заявили ученые из США. Исследователи, которые тестировали лечение на мышах, считают, что их метод обладает огромным потенциалом для лечения людей, особенно в развивающихся странах. [[MORE]] Американские ученые научились лечить роговицу с помощью стволовых клеток и считают, что это поможет им лечить слепоту в будущем. Роговая оболочка глаза – это внешний слой, который покрывает глаз, а также участвует с хрусталиком в фокусировке света на сетчатке. Инфекции, травмы, плохое питание и наследственные заболевания могут стать причиной образования рубцов на роговице, что приводит к ее замутнению. В ходе эксперимента исследователи имплантировали стволовые клетки из человеческой роговицы в глаза частично слепых мышей, у которых отсутствовал структурный белок. Через три месяца лечения стволовыми клетками, замутнение исчезло, и рогов

Когда человека сражает ишемический инсульт и сосуд головного мозга оказывается заблокирован тромбом, в запасе у врачей есть считанные часы для спасения жизни больного. Теперь, благодаря изобретению ученых из США, результат лечения заметно улучшится. [[MORE]] Во многих западных странах инсульты стали одной из основной причин смертности населения, уступая лишь инфарктам миокарда, раку легкого и раку молочной железы. Заболевание развивается очень быстро: тромб мешает кровоснабжению головного мозга, ткани которого наиболее чувствительны к кислородному голоданию. В результате наступает гибель участков мозга, что если и не приводит к смерти, то становится причиной тяжелой и стойкой инвалидности. В настоящее время «золотым стандартом» лечения ишемических инсультов является введение больному тканевого активатора плазминогена (tPA) – препарата, который способствует растворению тромба и восстановлению кровотока. Теперь на помощь врачам, устраняющим последствия инсульта, придет изобретение ученых

Инсульт, как правило, является возрастным заболеванием. Чем старше человек, тем больше вероятность кровоизлияния в мозг. Однако бывают случаи, когда удар случается в молодом возрасте, в 30-35 лет, а то и раньше. [[MORE]] Долгое время медики не могли найти объяснение такому явлению, как "молодой инсульт", но теперь, судя по всему, причина найдена. Согласно исследованию, которое проводили сотрудники Института химии и молекулярной биологии при Гетеборгском университете в сотрудничестве с иностранными коллегами, все люди имеют ген, который и отвечает за развитие инсульта. Его неофициально так и назвали - ген инсульта. Официальным обозначением стало FoxF2. Итак, этот ген есть у каждого из нас. Однако у некоторых людей его работа нарушается, что повышает угрозу кровоизлияния. Это ученые Гетеборгского университета установили, изучив генетические данные более 150 000 человек. Ранее подобные исследования были проведены у мышей. Было установлено, что FoxF2 есть у всех млекопитающих, и

Существенные компоненты корректного формирования зубочелюстной системы ребенка – уздечки губ и языка, представляющие собой практически незаметные тонкие складки слизистой оболочки, которые выполняют функцию дополнительного соединения верхней и нижней губы, а также языка к челюстным костям. На их правильном развитии базируются многие факторы: [[MORE]] неискаженная речь и анатомически верный прикус; возможность нормально жевать; развитие полости рта соответственно возрасту; красивая улыбка и эстетичность лица. Эластичность и габариты уздечек индивидуальны, однако существует аномалия их строения – укорочение, которую необходимо вовремя устранить. Показания для коррекции уздечек Явно выраженная деформация уздечки языка обнаруживается еще в роддоме, когда новорожденный не в состоянии правильно взять грудь, у него нарушаются глотательные и сосательные функции. В старшем возрасте патологические изменения прикрепления тяжей чаще всего определяются при логопедическом обследовании, а также

Уже в первом полугодии жизни, когда общение взрослого с ребенком является чисто эмоциональным, закладываются основы будущей речи и общения с помощью осмысленных слов. К концу 1 месяца жизни здоровый младенец уже реагирует на обращение: перестает плакать, сосредотачивается на взрослом. В 3 месяца при общении с взрослым малыш оживляется, «гукает». Преобладают гласные звуки, а также согласные г, к, н. [[MORE]] В 5 месяцев малыш реагирует на направление звука, «поёт», меняя интонацию голоса. К 6 месяцам появляется первый слог «ба» или «ма». Возникает начальное понимание обращённой речи: ребёнок прислушивается к голосу взрослого, узнает знакомые голоса. В 8 месяцев возникает лепет, т.е. повторение одинаковых слогов: «ба-ба», «да-да», «па-па» и т.п. В речи используются звуки: п, б, м, г, к, э, а. К 10 месяцам малыш использует в общении как минимум 1-2 «лепетных слова» (типа «ляля», «баба»). В 1 год ребёнок употребляет уже 3-4 «лепетных слова», понимает отдельные слова, соотносит их с конк

О том, что такое предменструальный синдром, не понаслышке знают 95% женщин. Хотя острые проявления ПМС, способные привести к потере трудоспособности, встречаются лишь в 4-5% случаев, такие ежемесячные симптомы, как отеки (и, как следствие, увеличение массы тела), вздутие живота, тошнота, боль в суставах и мышцах, головная боль, раздражительность, быстрая утомляемость, нарушение сна, головокружение в той или иной степени знакомы всем представительницам прекрасного пола. [[MORE]] Эти симптомы существенно влияют на профессиональную и социальную жизнь женщины, но бороться с ними вовсе не так сложно, как кажется. Вот несколько советов, которые помогут вам победить этот коварный ПМС: 1. Займитесь спортом. Исследование показывают, что женщины, уделяющие физическим упражнениям не менее 30 минут в день, значительно легче переносят симптомы ПМС. Занятия спортом, особенно кардионагрузки (бег, велосипед, степпер, эллиптический тренажер и т.п.) помогают вывести из организма лишнюю жидкость и сброси

Кто-то предпочитает носить только одно кольцо, а некоторые украшают ими каждый палец. Знаешь ли ты, что, по мнению астрологов и хиромантов, в зависимости от того, на какой палец надет перстень, он по-разному может влиять на твою жизнь. [[MORE]] Если ты человек экспансивный, эмоциональный, энергичный кольцо рекомендуют носить на большом пальце. По мнению астрологов и хиромантов, большой палец соответствует Марсу, и кольцо на этом пальце должно сдерживать их темперамент. Кольцо на большом пальце усмиряет агрессию в человеке, помогая сделать отношения более гармоничными. На указательном пальце стоит носить кольцо, если ты нерешительна и застенчива. Этот палец олицетворяет силу Юпитера. Кольцо на указательном пальце сделает увереннее, повысит самооценку. Помимо этого считается, что оно принесет удачу и успех. Человек сможет обрести внутреннюю веру в свои силы, стать проницательнее и расширить горизонты познания. Если ты себя считаешь невезучим человеком. попробуй носить кольцо на среднем

Почему детям и подросткам требуется намного больше сна, чем взрослым? Почему младенцы спят почти круглые сутки? Какие изменения в мозге вызывает хороший сон? Американские учёные полагают, что имеют ответы на эти и некоторые другие вопросы. [[MORE]] О том, что сон улучшает память, вы, наверное, слышали. Да и мы рассказывали. Другое дело, что тогда речь шла о крысах и мышах. Теперь же исследователи из медицинского центра Гарварда (Beth Israel Deaconess Medical Center — BIDMC) полагают, что выяснили — как улучшение памяти происходит непосредственно в мозге человека. "Наши предыдущие исследования показали, что сон может помочь людям лучше запоминать некоторые вещи, например, разучивать фортепьянные концерты, — рассказал руководитель группы учёных доктор Мэтью Уокер (Matthew P. Walker). — Но мы не знали точно, как и почему это происходит". Узнать это помогло магниторезонансное сканирование: "С его помощью мы можем своими глазами увидеть, какие части мозга являются активными,

Возможность приготовить шашлык на углях есть далеко не всегда. Но иногда так хочется побаловать своих родных шашлыком. А как приготовить шашлык на сковороде? Если правильно соблюдать все тонкости, шашлык на сковороде по своим вкусовым качествам нисколько не уступит своему аналогу, приготовленному на огне. [[MORE]] Как приготовить шашлык на сковороде - рецепт №1 Чтобы приготовить рецепт шашлыка на сковороде, нам потребуется один килограмм свинины. Так как шашлык будет жариться на сковородке, порезать мясо нужно небольшими кусочками. Почистить пять крупных репчатых луковиц и нарезать их полукольцами. В разогретую сковородку нужно налить растительное масло. Если есть жир, тогда шашлык на сковороде приготовить лучше на нем - так вкуснее. Порезанные кусочки мяса выложить на сковородку и прикрыть ее крышкой. Мясо должно пустить сок, тушить его надо около десяти минут. Затем убавить огонь и тушить шашлык на сковороде под крышкой до тех пор, пока сок не испарится. Наше мясо должно получиться

Многие девушки задаются вопросом, как родить ребенка. Этот процесс не из простых, и к нему нужно подготовиться заранее. Перед рождением малыша, нужно быть уверенной в своем партнере, что он не бросит вас, а это немаловажный фактор в жизни любой девушки. Воспитывать ребенка одной будет крайне трудно, поэтому если нет уверенности в будущем супруге, беременность лучше отложить на будущее. Если же с мужчиной все хорошо, и есть полная уверенность и стабильность, то можно приступать к зачатию. Забеременеть - это всего лишь полбеды, по сравнению с последующими девятью месяцами вынашивания плода: риск потерять малыша во время беременности очень большой и этот факт способен подтвердить любой знающий врач. [[MORE]] Рождение ребенка и первые три месяца беременности Первые три месяца формирования плода очень важны для будущего здоровья малыша, так как в этот период времени в утробе матери формируется его основа. Если же в это время употреблять алкогольные напитки, не высыпаться, есть вредную пищу

Борьба с ожирением остается одной из главных проблем, над решением которой ученые и специалисты безуспешно бьются уже многие годы. Неправильное питание, пренебрежение физкультурой и плохая экология признаются основными причинами, приводящими к столь неприятным для человека последствиям. [[MORE]] Между тем, новейшие исследования ученых говорят, что дело не столько в еде, сколько в недостатке движения. Люди ленятся подойти к телевизору и переключить каналы. Пользуются пультом дистанционного управления, расположившись на мягких диванах, отказывая себе при этом даже в малейших действиях. Больше всего от подобного образа жизни страдают, по мнению врачей, дети. Исследователи из новозеландского университета выявили пугающую закономерность между тем, сколько дети смотрят телевизор и как это потом сказывается на их здоровье. Они провели исследование, которое показало, что 41% детей с 5 до 15 лет, которые проводят много времени у телеэкранов, к 26 годам начинают страдать ожирением. Ученые предуп

Вкусный томатный сок из пасты – это один из наиболее вкусных и полезных овощных соков, который любят и дети и взрослые. Его можно купить в магазине, а можно сделать самостоятельно из свежих помидор или томатной пасты. Паста занимает при хранении значительно меньше места, поэтому при домашних заготовках целесообразнее готовить именно ее. У вас всегда будет достаточное количество томатного сока, если в кладовке хранится паста. И сок и пасту можно использовать как самостоятельно, так и в качестве дополнения к различным мясным и овощным блюдам. [[MORE]]Томатный сок из томатной пасты - особенности приготовления Томатные паста и сок содержат в себе все полезные вещества, которыми так богаты помидоры. Это клетчатка, ликопин – замечательный антиоксидант, предотвращающий развитие раковых заболеваний. При чем и в пасте и в соке ликопин содержится в значительно больших количествах, чем в свежих плодах. А все потому, что концентрация этого чрезвычайно полезного для организма вещества увеличивается

Как максимально обезопасить свой компьютер от вирусов? Как избавиться от постоянного страха вирусов? Максимально простой и эффективный метод противостояния вирусам. Читайте об этом в сегодняшней статье «Страх компьютерных вирусов». [[MORE]] Общаясь с большим количеством пользователей социальных сетей, я заметила, что довольно большой их процент прямо панически боится вирусов и спам ботов, их рассылающих. Проявляться это может по-разному. Например, в виде массовых рассылок всем друзьям с просьбой удалить из своих друзей этих ботов. Или в боязни вступать в контакт с другим пользователем, если у него в друзьях есть такие боты. В любом случае, бороться со страхами это компетенция психолога. Поэтому чтобы победить страх перед вирусами, необходимо устранить причину этого страха, т. е. сами вирусы. Правда, бороться с вирусами психологическими методами не получится, но мы воспользуемся помощью технических специалистов, которым это по плечу. Первое, что необходимо сделать, это обзавестись хорош